Uppskriftin að hinum fullkomna ofurhuga er einföld. - mataræði skiptir höfuðmáli, þú skalt einbeita þér að því að borða einungis hákarl og þurkað kjöt. svo skaltu bara drekka lýsi og kókómjólk í bland. - Svefninn skiptir líka máli, og það er að reyna sofa eins lítið og mögulegt er, helst ekkert. Byrjaðu á þessu og þú munt finna mun á þér sem ofurhugi innan skamms. Kv Lemmy