Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Re: Viva verzló!

í Skóli fyrir 19 árum
Við vorum með 5 stiga forskot eftir hraðaspurningarnar og sá munur hélst allan tímann, þannig að þetta var aldrei í hættu.

Re: Viva verzló!

í Skóli fyrir 19 árum
Nei?

Re: loopkick hvað er það

í Heilsa fyrir 19 árum
Aldrei heyrt um þetta, og google virðist vera á sama máli. Ertu kannski að tala um Leukic? http://www.muscletech.com/PRODUCTS/LEUKIC/index.shtml Ágætis efni en overhyped og overpriced.

Re: Viva verzló!

í Skóli fyrir 19 árum
2ja reyndar… Dómararnir gáfu þeim 1 stig í eh. flippi.

Re: Viva verzló!

í Skóli fyrir 19 árum
Ókei.

Re: Viva verzló!

í Skóli fyrir 19 árum
Það var reyndar 27-20 fyrir seinustu 2 spurningarnar, og sigurinn var aldrei í hættu.

Re: Hversu þungur/hár ertu ?

í Heilsa fyrir 19 árum
Hve hratt þú þyngist veltur ekki á próteinmagninu sem þú étur, heldur kaloríufjöldanum.

Re: Hversu þungur/hár ertu ?

í Heilsa fyrir 19 árum
Næs, hvernig er fitu%?

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 19 árum
Það er náttúrulega stór munur á hnébeygju og fótapressu, en láttu endilega þjálfara kenna þér hana.

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 19 árum
Skandall að hætta þegar maður er kominn svona langt:D

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 19 árum
Jamm, margir sem leggja mikla áherslu á bekkinn og handleggi, og gleyma hinu.

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 19 árum
In fact, þá er talið að hann fari verr með líkamann en með lausri stöng, amk. ef það er rétt gert.

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 19 árum
Afhverju tekuru squat í smithvél?

Re: Hjálp.

í Heilsa fyrir 19 árum
Slitin koma nú bara þegar beinagrindin stækkar hraðar en húðin ræður við. Ég er með slit og hef ekki verið óléttur eða feitur.

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 19 árum
Mér heyrist á mönnum að þessi Davið sé ekki málið:P

Re: Hversu þungur/hár ertu ?

í Heilsa fyrir 19 árum
Éttu þá meira drengur!

Re: hjálp strax!!

í Heilsa fyrir 19 árum
Reyndar hehe. En hann fer tæplega beint í átök um leið og hitinn lækkar.

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 19 árum
Nei, tæplega. Fáðu bara einhvern þjálfara til að kenna þér það, þetta eru lykilæfingar.

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 19 árum
Ekkert að squatta?

Re: Kreatín?

í Heilsa fyrir 19 árum
Þetta bindur vatn í vöðvum og eykur styrkt og stærð/þyngd.

Re: Hversu þungur/hár ertu ?

í Heilsa fyrir 19 árum
190 cm og 82-84 kgs, eftir tíma dags. Takmarkið er 85 eftir 3 vikur og svo 90 fyrir sumarið.

Re: Hversu þungur/hár ertu ?

í Heilsa fyrir 19 árum
Uss. Ekkert að lyfta?

Re: Kreatin / Creatin

í Heilsa fyrir 19 árum
Okei. Hvað ertu að æfa??

Re: Kreatin / Creatin

í Heilsa fyrir 19 árum
Athyglisvert, hversu háa fituprósentu ertu með ca?

Re: hjálp strax!!

í Heilsa fyrir 19 árum
Já, þú tekur þetta um helgar. Annars gæti alveg verið sniðugt að bíða bara þangað þú ert orðinn hress aftur. Þar sem þú ert ekkert að fara að lyfta á meðan er þetta slatti af einföldum kolvetnum, sem býður bara upp á fitusöfnun.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok