Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Re: Viva verzló!

í Skóli fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Við vorum með 5 stiga forskot eftir hraðaspurningarnar og sá munur hélst allan tímann, þannig að þetta var aldrei í hættu.

Re: Viva verzló!

í Skóli fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Nei?

Re: loopkick hvað er það

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Aldrei heyrt um þetta, og google virðist vera á sama máli. Ertu kannski að tala um Leukic? http://www.muscletech.com/PRODUCTS/LEUKIC/index.shtml Ágætis efni en overhyped og overpriced.

Re: Viva verzló!

í Skóli fyrir 18 árum, 3 mánuðum
2ja reyndar… Dómararnir gáfu þeim 1 stig í eh. flippi.

Re: Viva verzló!

í Skóli fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Ókei.

Re: Viva verzló!

í Skóli fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Það var reyndar 27-20 fyrir seinustu 2 spurningarnar, og sigurinn var aldrei í hættu.

Re: Hversu þungur/hár ertu ?

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Hve hratt þú þyngist veltur ekki á próteinmagninu sem þú étur, heldur kaloríufjöldanum.

Re: Hversu þungur/hár ertu ?

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Næs, hvernig er fitu%?

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Það er náttúrulega stór munur á hnébeygju og fótapressu, en láttu endilega þjálfara kenna þér hana.

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Skandall að hætta þegar maður er kominn svona langt:D

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Jamm, margir sem leggja mikla áherslu á bekkinn og handleggi, og gleyma hinu.

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
In fact, þá er talið að hann fari verr með líkamann en með lausri stöng, amk. ef það er rétt gert.

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Afhverju tekuru squat í smithvél?

Re: Hjálp.

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Slitin koma nú bara þegar beinagrindin stækkar hraðar en húðin ræður við. Ég er með slit og hef ekki verið óléttur eða feitur.

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Mér heyrist á mönnum að þessi Davið sé ekki málið:P

Re: Hversu þungur/hár ertu ?

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Éttu þá meira drengur!

Re: hjálp strax!!

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Reyndar hehe. En hann fer tæplega beint í átök um leið og hitinn lækkar.

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Nei, tæplega. Fáðu bara einhvern þjálfara til að kenna þér það, þetta eru lykilæfingar.

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Ekkert að squatta?

Re: Kreatín?

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Þetta bindur vatn í vöðvum og eykur styrkt og stærð/þyngd.

Re: Hversu þungur/hár ertu ?

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
190 cm og 82-84 kgs, eftir tíma dags. Takmarkið er 85 eftir 3 vikur og svo 90 fyrir sumarið.

Re: Hversu þungur/hár ertu ?

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Uss. Ekkert að lyfta?

Re: Kreatin / Creatin

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Okei. Hvað ertu að æfa??

Re: Kreatin / Creatin

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Athyglisvert, hversu háa fituprósentu ertu með ca?

Re: hjálp strax!!

í Heilsa fyrir 18 árum, 3 mánuðum
Já, þú tekur þetta um helgar. Annars gæti alveg verið sniðugt að bíða bara þangað þú ert orðinn hress aftur. Þar sem þú ert ekkert að fara að lyfta á meðan er þetta slatti af einföldum kolvetnum, sem býður bara upp á fitusöfnun.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok