Hugi.is - Notendur

Re: Fæðubótarefni

í Heilsa fyrir 20 árum, 5 mánuðum

Eigum við ekki að flokka grænmeti með kolvetnum?Prótein er að sjálfsögðu mikilvæg,stundum þó ofmetinn. Prótein áróðurinn í fitness bransanum er yfirgengilegur enda eru Weider bræður með ríkustu mönnum usa, mest útaf sölu ofunninnar eggjahvítu í dós.

Re: Nokkur Fleiri Mac OS X Forrit

í Apple fyrir 20 árum, 5 mánuðum

Takk fyrir hjálpina.Ef ég prufa…….. the normal procedure" eða semsagt, repair permissions…er hætta á að ég missi út ljósmyndir sem ég geymi á tölvunni?

Re: Fæðubótarefni

í Heilsa fyrir 20 árum, 5 mánuðum

menn hunsa gjarnan grænmeti , telja það ekki mat,þegar maður skoðar aðrar dýrategundir,sér maður hvað grænmetisát getur gert fyrir vöðvastyrk og stærð.

Re: Fæðubótarefni

í Heilsa fyrir 20 árum, 5 mánuðum

nei það er ekki nóg,hinns vegar virðast íslenskir lóðalyftarar oft gleyma gagnsemi grænmetis í vöðvauppbyggingu,lífstíll vaxtaræktarmannsins byggist f.o.f á hollu mataræði.

Re: Fæðubótarefni

í Heilsa fyrir 20 árum, 5 mánuðum

kjúklingabringur, próteinduft og meinhollt broccoli,er daglegt brauð vaxtaræktarmanna,Það eru skiptar skoðanir á því hvort hægt er að massast og minnka fitu%,hins vegar eru rækjusamlokan, pítsa með pepperóni, lambasteikin og reyndar bara allur matur í miklu mæli nauðsynlegur þáttur í hraðri vöðvauppbyggingu,Vince Gironda heitinn mælti með ofáti á öllum feitum og þungum mat í 3 vikur síðan 1 viku á frekar léttu grænmetisfæði til hreinsunar þegar hann var spurður um leið til hámarks...

Re: Nokkur Fleiri Mac OS X Forrit

í Apple fyrir 20 árum, 5 mánuðum

fékk mér macmini er búinn að vera í vandræðum með hann,þarf að hugsa endalaust fyrir allar aðgerðir, síður sem ég er búinn að setja niður hverfa skyndilega,veistu um forrit sem skannar hvort maður er með einhverra óværu á tölvuni?

Re: kaffi

í Tilveran fyrir 20 árum, 5 mánuðum

10-15,.Dauðaskammtur er 70 bollar minnir mig

Re: Fæðubótarefni

í Heilsa fyrir 20 árum, 5 mánuðum

5 brauðsneiðar = 20g prótein……hversu mikil kolvetni hahaha. Þú bætir ekki á þig vöðvum með því að éta eintómar kjúklingabringur, próteinduft og broccoli eins og svo mörgum er gjarnt að gera……..heldur hvað?

Re: Eggjahvítur

í Heilsa fyrir 20 árum, 5 mánuðum

já það er hægt t.d skyr í dollu, túnfisk í dollu,kotasælu í.d.svo er eggjahvíta til í bökkum,eggjabökkum.Síðan geturu keypt ehíd í t.d Hreysti skeifunni,amerískt auðvaldseggjahvítuduft í dollu með gervibragði.

Re: bekkpressa

í Heilsa fyrir 20 árum, 5 mánuðum

hættu þessu bulli og keyptu þér kort í gym80 og fáðu þér spotter,þaraðsega ef þú ert í rvik .Annars eru það bara armbeygjur með mömmu og pabba á bakinu,haha.

Re: "vinur" minn :@

í Tilveran fyrir 20 árum, 5 mánuðum

þú hatar þennann gaur?Ok,Hann vill vera vinur þinn, kemur til þín og byður þig um að vera memm,þú er svo mikil gúnga að þú segir bara já ,þótt þú meinir nei.kommon ekki hata fólk þótt það vilji félagsskap við þig,þú getur ekki verið það leiðinlegur,eða hvað?