það er skynsamlegt af þér að borða blöndu af prótíni og fitu rétt fyrir svefn en ekki kolvetni,rannsóknir hafa sýnt að neysla kolvetna getur minnkar framleiðslu á hg,en líkaminn framleiðir mest af þessum nauðsynlega hormón í rem svefni.Það er ekki endilega misskilningur að borða ekki eftir hvöldmat og alls ekki óhollt, þvert á móti,ef þú skoðar t.d low calorie restriction sérðu að hægt er, að öllum líkindum að hægja á öldrun með því að borða minna en líkaminn þarfnast.Fullyrðing um best sé...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
