Selshamur fyrir 16 árum, 10 mánuðum Fjöldi lestra: 518

Feitur Diet

Jæja, ég er með það markmið að reyna að léttast sem hraðast á mánuði.

Ég geri ekkert annað en að vinna og hlaupa non-stop og er að poppa Hydroxycut líka.

Getur blóðgjöf hjálpað man að missa kíló?

adie fyrir 16 árum, 10 mánuðum

Ég efa það :/

'you look like a gay terrorist with a broken windscreen wiper and your face is ridiculous.'

Fyrra álit

Selshamur fyrir 16 árum, 10 mánuðum

Jú, en er ekki fita í blóði?

Svo þegar þú gefur blóð þá þarf líkaminn fitu til að framleiða meira?

Am I right or am I on crack?

Fyrra álit

adie fyrir 16 árum, 10 mánuðum

Æjj ég hef ekki hugmynd :P

'you look like a gay terrorist with a broken windscreen wiper and your face is ridiculous.'

Fyrra álit

Greymantle fyrir 16 árum, 10 mánuðum

crack, prolly.

Fyrra álit

alfisti fyrir 16 árum, 10 mánuðum

slakaðu á, stress gerir mann feitann.

Fyrra álit

Selshamur fyrir 16 árum, 10 mánuðum

Haha, í alvöru, ætti í rauninni ekki stress að gera mann léttari þar sem þú brennur meira undir álagi :S

Fyrra álit

alfisti fyrir 16 árum, 10 mánuðum

Það var í fréttum að stress gerði mann feitann,trúi því alveg.Cortisol leysist úr læðingi þegar maður er stressaður, sem síðan lækkar vaxtarhormón og eykur líklega estrogen sem lækkar testosteron.Góður svefn ogl hvíld virðist vera gríðarlega mikilvægur fyrir vaxtaræktarmenn.Enda ekki óalgegnt að lyftingamenn leggji sig eftir æfingu til þess eins að fá meiri vaxtarhormón í blóðið.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 10 mánuðum

Vá, rólegur. Þú grennist ekki á korteri. Taka þessu rólega, borða hollt, hreyfa sig. Allt í hófi. Þetta er maraþon,ekki 100 metra sprettur.

Fyrra álit

Selshamur fyrir 16 árum, 10 mánuðum

NEI!

Núna, ekkert rugl ekkert vesen!

Coke Zero

Fyrra álit

Starr fyrir 16 árum, 10 mánuðum

Getur blóðgjöf hjálpað man að missa kíló?

Haha taktu þessu bara rólega.
Flottara ef þú grennist hægt heldur en of hratt og lyftir með, þá sleppuru við marathonshlaupara útlitið.

Fyrra álit

lemiux fyrir 16 árum, 10 mánuðum

Myndi svo ekkert vera að hugsa um kíló, getur alveg verið 90kg og 8% BF, notaðu bara mælingar frekar en vigt.

Fyrra álit

elvarth fyrir 16 árum, 10 mánuðum

Markmiðið þitt ætti aldrei að vera að reyna að léttast sem mest, heldur að reyna að missa sem mest af fitu og halda í vöðvamassa.

Fyrra álit

Selshamur fyrir 16 árum, 10 mánuðum

Reyndar það sem ég vil.

Með einhver góð tips, og já eins og ég segi er að taka Hydroxycut meðan ég er aðallega bara að hlaupa þegar ég hef tfrítima enda alltaf búinn.

Og svo tek +eg armbeygjur, magaæfingar og er með bicep lóð sem ég tek reglulega í.

P.S. svo ét ég bara nánast epli og banana.
Bara brauð í morgunmat og oftast eitthvað kjöt í kvöldmat.

Fyrra álit

Tiddis fyrir 16 árum, 10 mánuðum

passaðu þig á bönununum þeir innhalda allt að 300 kaloríu

Fyrra álit

Selshamur fyrir 16 árum, 10 mánuðum

ohhh. bananas bad lol

Bætt við 23. júní 2007 - 16:44
er bara nóg að éta epli?

Fyrra álit

Tiddis fyrir 16 árum, 10 mánuðum

já endilega lollaði yfir þessu

Fyrra álit

elvarth fyrir 16 árum, 10 mánuðum

Afhverju viltu það? Ertu að reyna að komast niður fyrir einhvern ákveðinn þyngdarflokk?
Ef ekki sé ég ekki afhverju þú ættir að vilja það, kallaðu mig þröngsýnann eða hvað þú vilt.
Þú veist að vöðvar brenna fitu, ekki satt?

Fyrra álit

Selshamur fyrir 16 árum, 10 mánuðum

Ég er bara pirraður á því að hafa þessa bjórbumbu sem ég hef verið með í sirka 3 ár :S

Bætt við 25. júní 2007 - 22:37
Og karlmannstútturna

Fyrra álit

elvarth fyrir 16 árum, 10 mánuðum

… lestu það sem ég var að segja:)

Átt ekki að hafa það takmark að missa kg, heldur fitu og halda í vöðva.

Vöðvar brenna fitu.

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Feitur Diet

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi