Ég myndi bara teygja vel á öxlinni og taka svo rólega á henni. Passaðu þig sérstaklega í þessum “skrautæfingum” að vera ekki að taka of þungt. Það er alveg hrikalega vont að fá verk í axlirnar.
Væri mjög gott fyrir þig að byrja að lyfta bara almennilega og brenna kannski aðeins eftir æfingar. Myndir grennast og fá vöðvamassa um leið og þar af leiðandi líta mun betur út heldur en ef þú ferð bara að hlaupa eitthvað.
Alveg sammála þér. Fannst það algjör skömm til dæmis þegar það var engin umfjöllun um Stefán Sölva þegar hann var að keppa á Worlds strongest man 2008 og 2009.
Ég ét svona drasl einu sinni á viku(friday night pizza er heilög!) og mér líður kannski ekki beint illa eftir þetta en maður verður oft alveg hræðilegur í maganum eftir þetta, hehe.
Átti nú meira við að mér finnst þetta bara alveg grútleiðinleg íþrótt. Aðallega þó til áhorfs. Veit alveg að þetta er meinholl íþrótt þar sem hún snýst aðallega um hlaup og spörk.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
