Já, ég hef verið að gera þessa æfingu nýlega(síðastliðna mánuði), ég man ekki alveg hvað þessi æfing heitir og ég nenni ekki að leita það uppi(cable e-ð?). En það er líka mælt með þessari æfingu til þess að rétta úr stöðu þinni, þar sem mikil bekkpressa og mjög “developed” pectorals geta valdið því að lyftingarmenn geyma axlirnar fremur framanlega. En það er miklu flottara “posture” að hafa axlirnar aftur, og nú fer ég og tek axlir og einmitt þessa æfingu ;)
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
