Hvað ertu búinn að vera í þessu lengi? Tekur líkamman smá stund að venjast þessu og þeir sem eru búnir að vera að lyfta / æfa í nokkurn tíma hætta að finna fyrir harðsperrum ( allavega miklum ). Ég man eftir fyrstu tímunum í ræktinni hjá mér, ég var svo aumur að ég gat varla gengið upp stiga, og var að drepast svo mikið í vöðvunum að ég gat ómögulega gert æfingarnar næst. Finn núna eiginlega aldrei fyrir harðsperrum, fer í ræktina 3 í viku og búinn að vera að gera það síðan í oktober. Svo er...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
