á kjötinu á ég best 180 2x2 í beygjum, 100 1 reps í bekknum ( er að fara að bæta það á næstu vikum) og 190 2 reps í deddinu er að fara að bæta þetta allt saman í sumar, hef bara ekki maxað í smá tíma núna :) og ég er 19 ár búinn að æfa í 7-8 mánuði
breiðablik eru að selja adidas kraftlyftingaskó á 18.500 kr. flest allir í breiðablik eru að nota þessa skó og eru mjög hrifnir af þeim, hafðu bara samband við formaninn.
búinn að lenda á nokkrum veggjum, sérstaklega í bekkpressuni og beygjunum, en er nú kominn á fullt skrið í því aftur, næsta ár verður bara flott ef að ég held áfram á þessu skriði, ég er að stefna hátt í þessu, legg mig allann fram. veit alveg að það tekur tíma að komast í svakalegar tölur, en ég hef mikinn tíma framundan.
bara þessir sömu flokkar og eru alltaf í ipf, enda var þetta mót set fram eftir ipf reglum og stöðlum. engar meta tölur samt, enda var þetta mót ekki á skrá og þar af leiðandi ekki hægt að setja met á því, þannig að það var litið á þetta sem bara góða æfingu hjá flestum.
maður þarf ekekrt háar tölur til þess að keppa nei, en til þess að komast á pallinn og gera eitthvað af viti þarf maður að leggja sig mikið fram í þetta, eins og ég er að gera, þetta er búinn að æfa þetta í 4 mánuði með þvílíkum framförum og stefni á að verða enn betri á næsta ári og komast langt á EM 2013 :D
er að fara að flytja lóð þangað á morgun í hörpuna fyrir keppnirnar á sunnudaginn og mun eitthvað skoða þetta í leiðinni, get varla beðið, svo er ég sjálfur að fara að keppa á sunnudaginn og skoða þetta eitthvað meir :)
ég er skráður á þetta í 105- flokkinn, er 19 ára þannig ég er á fyrsta ári í unglingaflokk. er með mín markmið en stefni ekkert svaka hátt, þetta er fyrsta mótið mitt og ég er búinn að vera í þessu sporti núna í 5 mánuði, en ég ætla að taka vel á því ;) kannski réttast að spyrja þig hvort að þú mætir og þá hvort að þú keppir, horfir á eða hvað? :D http://kraft.is/bikarmot-thatttakendur/ hérna er btw keppenda listinn, ég er Árni Snær Jónsson úr breiðablik þarna.
ef þú vilt aukinn styrk á æfingum og stækka smá þá mæli ég með http://vaxtarvorur.is/index.php/um-okkur/netverslun?page=shop.product_details&flypage=flypage-ask.tpl&product_id=600&category_id=11 er að nota þetta núna og þetta svínvirkar. svo til að stækka ennþá meira þá er þetta geðveikt með hef ég heyrt http://vaxtarvorur.is/index.php/um-okkur/netverslun?page=shop.product_details&flypage=flypage-ask.tpl&product_id=491&category_id=29 á sjálfur eftir að prufa þetta en er að æfa með nokkrum...
byrjaði fyrir 4 mánuðum og er að fara að keppa á bikarmótinu í nóvember og það verður mitt fyrsta mót. er búinn að vera lélegur í bekk og hnébeygjum en frekar öflugur í réttstöðunni. hnébeygjur 120 atm bekkur 75 atm dead 170 atm allt repsað samt og í nóvember mun ég fækka repsunum og bæta meira. markmiðin mín fyrir mótið eru. hnébeygjur 140 min bekkur 90 min dead 200 min ætla að reyna að opna í þessum tölum en er ekki enn búinn að ákveða mig, pæli ekkert í því fyrr en í fyrsta lagi 3 vikum...
ekki alveg, frekar bara það að poke-a stelpu sem að vinnur með manni svo næst í vinnuni þá koma leiðindar komment :S það hefur reyndar bara gerst einu sinni
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
