átak, síðasta skrefið ég setti inn kork sem heitir átak, síðasta skrefið

ég byrja í einkaþjalfun 22,06,2011 og ég er með takmark um að missa 20 kíló… og svona er ég nuna… eins og á þessari mynd… og ég mun leyfa ykkur að fylgjast með breytingunni :)