Bara bæði betra

Fer bara eftir því hvað þú villt.

Verður líklegast massaðri með lyftingum + HIIT en þú kemst örugglega í betra form í crossfittinu

Bara út af hrokanum í mörgu af þessu crossfitt liði ætla ég að segja Gym og HIIT. Annars hefði ég líka sagt bæði betra

Crossfit breytir þér í douche, tala af reynslu.

líklega einn af fáu sem hef prufað bæði að viti, myndi segja crossfit ef þú villt gera þetta skemtilega og líta vel úr, en hitt ef þú villt bara líta mjög vel út…

Ég er búinn að vera í crossfit í svona hálft ár, og ég hef ekki tekið eftir þessum hroka hjá neinum.

Ég ákvað að prófa crossfit eftir að hafa verið að lyfta í 2 ár, og ákvað að halda crossfitti áfram afþví að það var miklu meiri stemmning í því og góður félagsskapur.

Fer eftir því hvernig árangri þú sækist eftir..

Er að æfa CrossFit í CrossFit BC og verð að segja að það er mjög gaman, skemmtilegar æfingar og mjög mismunandi WOD + þungar styrktaræfingar inn á milli.

Mæli sterklega með því að skella þér þangað, árskortið kostar örlítið meira en árskort í World Class, og innifalið eru 4 tímar á viku með kennara þar sem er tekin upphitun, mögulega styrktaræfing og endað á WODdi (Workout of the Day).

Það er heldur enginn með neinn hroka þarna og ekkert um það að menn séu að rífa sig úr að ofan í einhverju brjálæði.

Getur síðan mætt eins og þú vilt alla daga á meðan húsið er opið og tekið lyftingar eða aukaæfingar, það er lítill lyftingarsalur á efri hæðinni og nóg af stöngum og lóðum á neðri hæðinni.

Síðan spillir ekki fyrir að BootCamp + CrossFit BC eru að flytja í nýtt og stærra húsnæði upp í Elliðaárdal eftir áramót.

Allavega skelltu þér í prufutíma, þú færð allan andskotann út úr CrossFit, þeas. þungar lyftingar, léttar lyftingar, bodyweight æfingar, róður, hlaup, mikið cardio, góðan félagsskap og heilan helling af svita.