Hef verið núna að reyna að léttast í hálft ár og ekki gengið vel… Fæðan er rétt hjá mér. Ég fer á brennsluæfingar og að lyfta annanhvern dag eða um 5-6 daga vikunnar. Ég var að spá… hvaða brennslutöflum mælið þið með? Allt í lagi að fá einhver gullin ráð hvernig gott er að gera þetta. :D