Smá problem hjá mér.

Málið er að ég er í vaktavinnu sem skiptir óreglulega á milli dag- og næturvakta. Það skemmir rútínuna sem ég var reglulega með.. bæði matarlega og gymmtímalega séð. Ég var vanur að fara í ræktina 3-4x á viku og borða ca. 5x á dag.

Á einhver annar í svipuðu veseni eða með góða leið til að leisa svona vandamál? Ömurlegt að geta ekki farið reglulega í ræktina og hvað þá ekki borðað eins og maður vill..

Hjálp?
What doesn't kill me will probably try again