r að pæla nuna þegar eg mældi mig síðast þá var ég 108 kilo… fyrir sirka mánuði og núna síðast þegar eg mældi var ég 104 kilo og nuna er ég 103 kilo get ég náð úr 103 kiloum niðrí 95 kilo fyrir september eða í sirka september með ströngum æfingum og matarræði?