andrimar fyrir 15 árum, 3 mánuðum Fjöldi lestra: 394

hvað á ég að kaupa

hvort er betra whey eða pure protein.
hef verið að nota pure

http://sci-mx.is/product_info.php?cPath=24&products_id=73

http://sci-mx.is/product_info.php?cPath=24&products_id=81

Bætt við 9. janúar 2009 - 15:12
eða hverju mæli þið með? kreatíni frekar en prótein ?

Lebowski93 fyrir 15 árum, 3 mánuðum

þetta er alveg jafn gott þannig séð … málið er bara að Whey Protein er hraðmelt prótein sem er gott beint eftir æfingar en Pure Protein er Casein Prótein sem er hægtmelt prótein og þar af leiðandi gott fyrir svefninn

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

andrimar fyrir 15 árum, 3 mánuðum

ja ok

Fyrra álit

Hoodoo fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Þú ert aldrei að velja kreatín eða prótein, þetta er alls ekki líkir hlutir. En ef þú átt bara kost á að kaupa annaðhvort þá kauptu hiklaust prótein. Ef þú ert ekki að fá nóg prótein þá er þetta eins og að byggja hús án þess að hafa steypu. Kreatín er bara svona hjálparefni til að fá smá extra power.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Svo auðvelt að afla sér steypu þannig að eg kýs frekar extra powerinn

Fyrra álit

NoFear fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Sko,, Annaðhvort ertu að lyfta með uppbyggingu eða niðurbrot.

Strax eftir ræktina þá fer líkaminn að brjóta niður vöðva því þeir eru orkufrekir, NEMA þú étir rétt prótín eftir æfingar ;)

munurinn á anabolic og catabolic

Fyrra álit

NoFear fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Kreatin : Aukið úthald,, styrkur

Prótín : uppbyggingar efni líkamanns.

Fyrra álit

andrimar fyrir 15 árum, 3 mánuðum

er þá best að vera bæði á kreatíni og próteini

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

hvað á ég að kaupa

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi