Lebowski93 fyrir 15 árum, 11 mánuðum Fjöldi lestra: 1523

typpalínan

hvaða æfingu er best að taka til þess að worka “typpalínuna” ?

http://www.drabbuh.com/chadsspace/images/misc/Ryan_Reynolds_blade3.jpg

bara svo þið vitið hvað ég við, kemur svona þarna upp hjá mjöðmunum

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

snugglemurder fyrir 15 árum, 11 mánuðum

typpalínan?
er það ekki bara þegar hipbeinin sjást ?

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 11 mánuðum

aðallega að vera skorinn held ég, og góða magavöðva

Fyrra álit

Lebowski93 fyrir 15 árum, 11 mánuðum

já okei, er það semsagt ekki vöðvar :/ ?

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

typpalingar fyrir 15 árum, 11 mánuðum

Jú þetta eru vöðvar, held að þetta séu hluti kviðvöðva hópsins,

Fyrra álit

carpe fyrir 15 árum, 11 mánuðum

http://www.exrx.net/Muscles/Obliques.html

Fyrra álit

Suede fyrir 15 árum, 11 mánuðum

typpalína wtf? ertu að tala um hipbones eða??

Fyrra álit

typpalingar fyrir 15 árum, 11 mánuðum

Quadriceps sagði:

http://www.exrx.net/Muscles/Obliques.html

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 11 mánuðum

bara vera sóðalega skorinn eins og ryan er á myndinni

Fyrra álit

Greymantle fyrir 15 árum, 11 mánuðum

ef ég ætti að skjóta þá myndi ég veðja á magaæfingar þ.s. þú sveigir aðeins til hliðanna.

Fyrra álit

Lebowski93 fyrir 15 árum, 11 mánuðum

okei ;) þá bara upp við rimla eða ?

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 11 mánuðum

Hefurðu séð svona hjól? Sem maður rennir sér fram og til baka á hnjánum, það er gott til að mynda vöðvana, stækkar þá kannski ekki mikið en myndar þá vel, svo eins og var sagt þarna fyrir ofan, sveigja til hliðar.

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

typpalínan

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi