Já hélt það líka, en þetta er bara með litla fitu en ótrulega mikið af kolvetnum. Svo það er t.d. meiri kaloríur í þessu en Cheerios, venjulegu kellogs og meira að segja líka Weetos held ég.

Þetta 2 bowl challenge hjá special K er ekkert nema bull.

Það er talað um að þú eigir að borða 3 máltíðir á dag og 2 af þeim eiga að vera skál af special K.

Þar er miðað við að ein skál sé 30 grömm af special K og 125 ml af léttmjólk og það er sirka 170 kkal.

Það er augljóst að ef þú borðar 2 skálar af special K á dag og svo þriðju máltíðina sem á að vera “well balanced” muntu grennast því þú ert að innbyrða svo lítið af kaloríum.

Þetta er eins og að McDonalds mundu auglýsa “The BigMac Diet” sem samanstæði af 1/3 BM í hverri máltíð. Þú mundir léttast því það að borða eina góða máltið og 2/3 Big Mac á dag er allt of lítið af kaloríum.

Svo gerist bara það sama og með flesta megrunarkúra, hann failar út af því að þegar þú borðar svona lítið brenniru fitu og vöðvum og þegar þú hættir á honum bætirðu aftur á þig (því ég sé ekki fyrir mér að neinn geri það að lífsstíl sínum að borða næstum eingöngu special K) en sú bæting verður eingöngu í formi fitu. Þannig endar þú í sömu þyngd og þegar þú byrjaðir en með meiri fituprósntu og lægri grunnbrennslu.

Special K kúrinn er þessvegna meingallaður ;)