Ég er sammála þessu að manni líður betur eftir að hafa verið að æfa :) bara verst að þetta hefur ekki gerst hjá mér eins og vini þínum að kaupa minni buxur eftir 2 mánuði :( en það kemur kannski.

síðan verður kynlífið mikilu betar þager maður kemst í betra form

Ég er sammála ég er búina að vera ræktinni núna í rúma 2 mán aftur eftir gott “matarhlé” og er strax farið að líða betur.11 kg farin og allt í gangi og ekki nema 4 eftir og líka búin að bæta á mig vöðvamass.Ég er sammál öllu sem gromit segir með að vakna og allt það.En ég mæli með því við þá sem eru að fara af stað með áramótaheitið að ekki svelta sig heldur velja hollara mataræði og borða 5-6 sinnum á dag og jafnvel að fá ráðgjöf hjá næringafræðing eða fá sér einkaþjálfara. Það er einhver besta fjárfesting sem hægt er að gera og það er engin verðbólga þar eða afföll,bara 100% ávöxtun.

Gott mál.
Ég er alveg sammála þessu því ég sakna þessarar tilfinnigar.
Ég veit að ég þarf að fara að gera eitthvað í mínum málum. Og ég mun gera eitthvað í þessum málum.
Krusindull

Þetta er alveg rétt hjá þér Gromit og ég tek undir með þér, ég nefnilega gerði þetta fyrir ári síðan og er ennþá að :) Reyndar með smá hléi vegna veikinda fyrr á árinu. Það er bara allt annað líf, hvernig sem á það er litið.
Ég hreyfði mig alltaf mikið í æsku og á unglingsárunum, án þess að gera mér grein fyrir því. Labbaði mikið, var á skautum endalaust, æfði dans lengi og svoleiðis (taldi mig nú samt vera antísportista LOL!). En þegar ég fór í háskóla (þar sem ekki er skylduleikfimi) og eignaðist bíl, þá fór nú að síga aðeins á ógæfuhliðina og ég bara vaknaði upp við það einn morguninn að ég sem alltaf hafði verið við það að horfalla og gat hlaupið niður allan Laugaveginn án þess að blása úr nös, var búin að fitna um 13 kíló (sem er mikið fyrir dverg eins og mig) og gat varla skipt um ljósaperu án þess að hvíla mig :o/
Þ.a. ég tók mér tak og viti menn, það var nú bara ekkert svo erfitt. Eftir tvær vikur af harðsperrum og væli, þá verður maður bara háður þessu og gæti varla hætt þótt maður vildi. Auk þess sem maður finnur ótrúlega fljótt mun! Ég var næstum farin að týnast í fötunum mínum eftir 1-2 mánuði. Svo ég nefni ekki hvað þetta gerði fyrir útlitið og sjálfstraustið :o) Það bara mælir allt með þessu. Ef þið getið glápt á sjónvarpið í klukkutíma á dag, þá getið þið notað klukkutíma 3-4 sinnum í viku í þetta. Drífa sig bara :o)

Kv. Lynx