Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Búlka sig upp(Þyngjast) (50 álit)

í Heilsa fyrir 11 árum, 8 mánuðum
gott kvöld hugarar, ég hef átt ósköplega erfitt með að þyngja mig sama hvað ég ét, ég hef reyndað svindlað á mér sjálfum með að sleppa morgunmat og kaffi kl 4 oftast og fengið mér bara gainer í staðin og sleppt mati. Ég hef verið að gera það sem venjuleg óvit manneskja myndi gera og háma allt í mig. t.d: Gainer 1200kal + liter af ís + 4 brauðsneiðar ost + skinnka + núðluréttur í kvöldmat. Og stundum meira en ég skil samt ekki afhverju ég þyngist ekki rassgat, eina vikuna er ég 81 kg og hina...

Fjarþjálfun (9 álit)

í Heilsa fyrir 11 árum, 8 mánuðum
Hefur einhver hérna verið i fjarþjálfun hjá Gillz og getur sagt mér hvort hann setji matarprógram og allt handa þér? og segi þér t.d. hvað þú átt að kaupa og hvenar á að éta og hvað.

Fyndnasta atvik í ræktinni (17 álit)

í Heilsa fyrir 11 árum, 9 mánuðum
Jæja mig langar að vita hver ykkar fyndnustu atvik í ræktinni eru. Mitt er: Var að taka þungt í bekk og erum bara tvö í ræktinni ég og kærastan, svo vitanlega hef ég hana sem spotter. Jæja ég er ekki að ná þyngdinni upp svo ég segi henni að tappa svona létt undir stöngina til að tosa léttlega og hún vitanlega ekki að hugsa á þessari sekúndu og kippir stönginni upp og ég alveg nei ekki svona og er alveg slakur i hendinni og hún bara sleppir svo stönginni og beint ofan á mig og ég hálfgerðlega...

Minni á (0 álit)

í Blizzard leikir fyrir 11 árum, 9 mánuðum
Heyrðu vill bara minna ykkur á /grafik þar sem þið getið lært margt nytsamlegt sem viðtengist logo,banner,template. Kemur fyrir að notendur skjóti inn spurningum gagnvart svona hlutum. Einnig Moviemakerar sem standa uppi núna þá er kjörið tækifæri fyrir ykkur að læra að gera playerbars ásamt bannera og fleira sé nefnt fyrir myndina ykkar…

Hey þú, ha ég? (0 álit)

í Half-Life fyrir 11 árum, 9 mánuðum
Heyrðu vill bara minna ykkur á /grafik þar sem þið getið lært margt nytsamlegt sem viðtengist logo,banner,template. Kemur fyrir að notendur skjóti inn spurningum gagnvart svona hlutum. Einnig Moviemakerar sem standa uppi núna þá er kjörið tækifæri fyrir ykkur að læra að gera playerbars ásamt bannera og fleira sé nefnt fyrir myndina ykkar.

Muscle Juice (14 álit)

í Heilsa fyrir 11 árum, 9 mánuðum
Gott kvöldið hefur einhver ykkar lent í því að nota muscle juice eða svipaða gainera og fengið svo svakalega bólur út af því? Margar littlar og nokkrar alltof stórar. Hef aldrei lesið eða séð um að maður fái bólur útaf þessu en einhver ykkar má endilega fræða mig um það.

Vac Ban rusl. (6 álit)

í Half-Life fyrir 11 árum, 9 mánuðum
Use only trusted machines to play on VAC-Secured servers - if you are not sure whether or not the machine you are using to connect to Steam may have cheats installed, do not play on VAC-Secured servers. Semsagt ég nota “cheat” fyrir moviemaking og ég verð bannaður því það er installað í tölvunni en á moviemaking account. ? Bad move for steam ;

Hvernig lítur þú á líkamsrækt? (35 álit)

í Heilsa fyrir 11 árum, 10 mánuðum
Topicið segir sig sjálft. Ég lít á líkamsrækt sem áhugamál og stunda ég hana þannig og finnst mér gaman að fá útrás og verð ég að fá þessa útrás og finnst mér engin annar staður betri. Hvernig lítið þið á líkamsræktina? Eins og einhvað sem þið þurfið að gera til að halda ykkur í formi? Share ppl.

Brjóstkassin. (27 álit)

í Heilsa fyrir 11 árum, 10 mánuðum
Jæja ég veit ekki hvert ég á að leita en á ennþá eftir að fara til læknis veit ekki hvort þetta sé lungnabólga r some shit. En ég var að lyfta í dag og þarna ég fann þennan svaka sársauka milli brjóstkassans og fann eins og e-h væri að leka þarna inni, en það var ískallt. ?:S Og núna þegar ég anda svona djúpt inn og það þá kemur svona eins og “hrjóta” hljóð í mér :s Einhver lennt í e-h svipuðu? any tips ?

Uppahálds fötin í líkamsræktinni. (96 álit)

í Heilsa fyrir 11 árum, 10 mánuðum
Hver eru svo uppahálds fötin ykkar í gymminu? Mín eru: Fótbollta skór innanhús (Svartir) Svartar silki stuttbuxur Svartur silki bolur Appelsínu gulir fótbollta sokkar. Og loðbrók! Til gamans endilega komið með ykkar.

Mass-Tech 2.270g (25 álit)

í Heilsa fyrir 11 árum, 10 mánuðum
* 870 hitaeiningar í hverjum skammti! * 170 grömm af kolvetnum í hverjum skammti! * 40 grömm af próteinum (5 mismunandi gerðir!) * Einungis 4 grömm af sykri! Leiðbeinandi notkun: * Takið 1-2 skammta af Mass-Tech á dag milli máltíða og/eða eftir æfingar. Hefur einhver ykkar prufað þetta áður? - hversu lengi voruði að klara dúnkin? - hversu mikið þyngdust þið? Ég fæ minn á mrgn og langar að vita hversu mikið þið þyngdust á þessu og bættuð við ykkur, einnig langar mig að vita hvort ráðlegt er...

Timings á vinnsluminni (4 álit)

í Half-Life fyrir 11 árum, 10 mánuðum
Góðann daginn ég er að reyna að lækka timings og gera betur úr því með minninu minu og ég er með þetta minni http://tolvutaekni.is/product_info.php?cPath=24_34_52&products_id=1188 nema 2x1gb version Latency: 4-4-4-12 Mig langar að geta lækkað Latency niður í 2-2-2-5 Er það mögulegt??

Timings á vinnsluminni (0 álit)

í Vélbúnaður fyrir 11 árum, 10 mánuðum
Góðann daginn ég er að reyna að lækka timings og gera betur úr því með minninu minu og ég er með þetta minni http://tolvutaekni.is/product_info.php?cPath=24_34_52&products_id=1188 nema 2x1gb version Latency: 4-4-4-12 Mig langar að geta lækkað Latency niður í 2-2-2-5 Er það mögulegt?

Spurning varðandi Creatine (33 álit)

í Heilsa fyrir 11 árum, 11 mánuðum
Spurningin mín hljómar svona: Þyngist maður á þessu eða? Stækka vöðvarnir?

Creatine & Gufubað (5 álit)

í Heilsa fyrir 11 árum, 11 mánuðum
Er gáfulegt að stunda gufubað meðan maður er á Creatine ? Missir maður vatns dótið sem maður fær úr creatine þegar maður er i gufu baði?

Vent hjálp! Mic problem (0 álit)

í Half-Life fyrir 12 árum
Góðan daginn, þegar ég tala in-game eða er að hlusta á tónlsit heyrist tónlistin geðveikt hátt og svona á vent. Bara þegar e-h hljóð er aukalega t.d. ingame í cs eða horfa á mynd vlc r some. kann eitthver að laga þetta? Bætt við 10. nóvember 2008 - 18:05 búinn að laga það nvm

Einhver spilari sem vill fá movie um sig?! (6 álit)

í Half-Life fyrir 12 árum, 1 mánuði
Titillin segir sig sjálfur, mig vantar project til að vinna við þar sem að fragmoviein fór í klessu útaf svo fáum tv/demo's sem sentust til mín. Spilarinn þarf að vera reyndur og eiga eitthvað til að vinna með. Væri auka kostur að eiga mynd af spilaranum á lani Ég fer ekki yfir TV's&Demo's svo þú þarft sjálfur að hafa tímasetningar og það rdy. Pm mig hérna á huga.

Moviemakers&fólk sem vill horfa á gömul Tv's! (12 álit)

í Half-Life fyrir 12 árum, 1 mánuði
http://www.sendspace.com/file/u3arrq MovieNations.com_HLAE_&_MIRV_Non-Steam_Pack_1.2 Gerir þér kleift að horfa á gömul tv en held að það sé eini gallin við þetta er að þetta runni 47 en hlae runnar 48 svo að HLAE effectarnir munu ekki virka í þessu. Þrátt fyrir það getiði horft á gömul TV og haldið áfram að movie-maka. Ég þakka þeim hjá www.Movienations.com fyrir að gera okkur CS spilurum og movie-makerum kleift að geta spilað og horft á gömul tv. P.s. steam updatið er hörmulegt að mínu mati.

Vantar Demo fyrir intro í Movie sem er 30% done. (12 álit)

í Half-Life fyrir 12 árum, 1 mánuði
Góðann daginn, Mig vantar demo þar sem að Terr planta A í de_cbble og svo koma/kemur ct eða fleiri ctar og drepa og defusa. Ef þig langar að sjá þig/ykkur liðsfélagana í intro í þessari komandi mynd endilega pmaðu mig hér á huga. Bætt við 15. október 2008 - 17:18 p.s. það væri stór bónus að sjá einn CT koma svo að ace-a eða taka 3-4 og defusa..

Frag Movie Demos Vantar (6 álit)

í Half-Life fyrir 12 árum, 1 mánuði
Gott kvöldið CS spilarar, Mig vantar fleiri demo's í viðbót til að gera myndina. Ég er einungis komin með 3 góð og flott frögg, ég er en að yfirfara fleiri demo's sem eru ekki mörg. Óska eftir flottum/Heppnis fröggum. Rarið verður að innihalda demo+timing+nick sem þú villt að þú heitir undir. Demo sendast á mig gegnum msn Boddi@fyllibyttur.is Eth, ég veit að þú færð hroll við það eitt að sjá nafnið á leninu sem Mailið mitt er hjá en deal with it :) kthx

Hvar fæ ég svona hliðartösku? (14 álit)

í Skóli fyrir 12 árum, 1 mánuði
Nafnið segir allt. Bætt við 30. september 2008 - 20:48 Svona converse töskur r some sem ég get geymt bækur í og helst fartölvuna 17" *hlunkurinn kemur ávallt til góðra notkunar*

Að cutta sig (13 álit)

í Heilsa fyrir 12 árum, 3 mánuðum
Get ég fengið aðstoð við að læra að cutta mig? Bestu mataræði lyftinga program gufu sirka hversu lengi á dag eða? og sona:)

Shadow priest talents! (21 álit)

í Blizzard leikir fyrir 12 árum, 4 mánuðum
Hvaða talent ætti ég að vera með til að lvla 56 priest? endilega skellið link:]

Besti Rogue player í PVP (20 álit)

í Blizzard leikir fyrir 12 árum, 4 mánuðum
Hver að ykkar mati er besti rogue pvp player sem þið vituð um? Armory/video af honum væru vel þegin,Gaman að skoða þetta :]

GAS GAS!! (5 álit)

í Blizzard leikir fyrir 12 árum, 6 mánuðum
hey, ef ég reinstalla wow þeas installa honum á nýrri vél, Hvað þarf ég að downloada stórum patch til aðg eta spilað hann aftur? Btw, er hægt að finna patchin á íslensku downloadi? takk fyrir mig
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok