stack: öö ekkert atm ætla kannski að testa creatinið og eitthvað prótein þegar ég er örugglega orðin 16. stunda ræktina ekki heldur atm xD en fór samt fyrir stuttu og tók réttstöðu. bekkur : 55 þorði ekki meira gaurinn sem ætlaði að hjálpa mér er aumingi og hann gat ekki tekið stöngina . réttstaða : 110 kg hnébeygja : …… og er ekki nema 60 kg núna skar mig líka niður um 5 kg fyrir íslandsmót í tkd síðasta sumar og hef ekki náð mér aftur upp .. hef ekki langað að éta eins og svín aftur æfi...