ét borða alltaf svona fisk eða kjöt á þessu bili 1-2 klst enn ;) svo borða ég náturulega svo mikið yfir daginn til að halda mer goðum maður verður að borða mikið ef maur er að massasig upp
ég myndi bara biða þar til u stoppar svona bara éta skyr og kjöt og svona það virkaði allavega hja mer, svo þegar þu ert svona að stoppa þa myndi eg byrja a kreatine og einhverju, ég er að spa i að byrja a kreatine og gold gainer fra vitargo mjog gott annars er EAS mjög gott nuna er eg að stoppa í öllu :/
bara hvila þig og reyna að sofa á bakinu eða á hinni hliðini ég geri það alltaf þegar mig verkjar í halsinn ;), ef þetta lagast ekki þa bara panta tima hja lækni ;) þeir bita ekki hehe
ég myndi seigja að hann hafi bara viljað sofa hja þér af þvi að hann vissi að þú værir geggjað hrifinn af ser þannig að hann hefði álitið það að það væri lítið málaf fá að sofa hja þer þar sem þú varst svo hrifinn af honum bara að lemja hann takk fyri
ef þú ert að byrja sem ég held, byrjaðu með handlóð í bekkpressu og hallandi bekk til að æfa jafnvægið og svo taka flugu og svo að taka þröngan bekk fyrir þríhöfðan án þríhöfða geturðu ekki neitt í bekknum og mundi þríhöfinn er stærri enn tvíhöfðinn Bætt við 7. febrúar 2007 - 19:52 og svo taka þungtog svona 5x og svona 3-4 enturteknigar ef þú er að leita eftir að stækka enn ef þú ert ekki eldri enn 16 myndi ég ekki bæta miklum vöðvamassa utan á mig
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
