Það fer allt eftir hvernig að æfingar planið hjá honum er, og kannski er stækkun ekki málið hjá honum. Allavega þá er hægt að ná góðum árangri svona, ef að þetta er vel skipulagt. Skilar 4 sinnum í viku mestum árangri? -Þetta fer aftur allt eftir æfingar planinu, fólk getur alveg labbað inní rækt, tekið bekkpressu, og gert það 4 sinnum í viku…fyrst að einhver sagði að það skilaði mestum árangri. Þannig að það er frekar planið, en ekki fjöldinn sem skiptir máli.