ég held að mamma þín ætti bara að skella sér í svona opna tíma í world class, það er mikið stuð og mikið af fólki á hennar aldri, þetta er samt ekkert alltaf létt og ég hef heyrt að kaffi sé fínt brennsluefni, alla vega til að byrja með lyftingar hjálpa líka til við að bæta brennsluna mamma þín gæti líka bara beilað á ræktinni og farið í sund