bara reyna að sleppa brauði og pasta og svoleiðis, og nammi og svoleiðis, og fara eins mikið og þúgetur í ræktina.. og alls ekki gefast upp þegar þetta fer að reyna á. Það er vont en skilar sér, já passa að borða ekki nammi og ekki brauð og möffins og ís og svoleiðis.. en ekki ganga of langt, truðu mér, ég veit það