saltogpipar fyrir 19 árum, 6 mánuðum Fjöldi lestra: 379

atkins?

getur einhver sagt mér meira um atkins kúrinn?
ég veit hvað það er. en hvað er best að borða þegar maður er á atkins?

Snöggsteiktar risarækjur í rjómasósu í forrétt. Nautalund með sveppasósu í aðalrétt.
Peli af rjóma í eftirrétt (þarft að sleppa ávöxtunum)

Annars er Atkins afar óhollur kúr, slæmt að fara alveg eftir honum og sleppa kolvetnum. Getur samt verið gott að hugsa aðeins um þetta og borða ekki bara brauð, pasta, hrísgrjón og karftöflur.

Fyrra álit

saltogpipar fyrir 19 árum, 6 mánuðum

ok er þá bara betra að borða hollt og sleppa brauði pasta og sollis?

Fyrra álit

42ersvarid fyrir 19 árum, 6 mánuðum

Í stuttu máli: já!

Fjölbreytt fæði er besta “lausnin”. Skera niður bæði fitu og kolvetni án þess að sleppa algerlega öðrum flokknum.

Atkins getur haft slæm áhrif á ýmsa líkamsstarfsemi auk þess sem að allt hleypur aftur í spik um leið og hætt er á kúrnum. Og ekki eru margir sem halda lengi út í rjómalegnum smjörsósum með rándýru kjöti, þannig að það er ekki gott ráð að byrja á Atkins.

Fyrra álit

saltogpipar fyrir 19 árum, 6 mánuðum

skil..:)

Fyrra álit

Kitkat fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Ég trúi því að það sé hægt að nota Atkins kúrinn í einhverri mynd en ekki endilega í þeirri mynd sem Atkins gefur upp.

T.d. að minnka í kornflokknum.
Minnka pasta og hrisgrjón, kannski aðeins borða brún hrísgrjón og minnka kartöflur því þær eru algjörar kolefnasprengjur.

Maður þarf samt ekki að borða steikur í öll mál, eða feitann mat.

Góðar stelpur fara til himna,

Fyrra álit

saltogpipar fyrir 19 árum, 5 mánuðum

ja eimitt. skil þig, takk :*

Fyrra álit

redtorn fyrir 19 árum, 1 mánuði

Fyrir hjarta & nýrna sjúklinga, þá mæli ég ekki með atkins-kúrnum

Ég er hálfur íslendingur og hálfur norðurlandabúi, þess vegna eru ritvillur hjá mér.

Fyrra álit

Matargerð

Matargerð

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Allt um matargerð

atkins?

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi