Róleg, þú veist ekki neitt um þína húð nema þú sért vísindamaður. Það er bara tilviljun eða eitthvað að maður fái bólur þegar maður er búinn að vera með skítuga húð. Td. fæ ég alltaf bólur þegar ég er búinn að vera í td. sumarbústað, í tjaldi ofl. lengi án þess að komast í hreint vatn til að skola húðina. En það er greinilega bara tilviljun. …Not.
Hvernig væri að skoða hina þræðina sem eru alveg eins með alveg sömu svörum og þú átt eftir að fá úr þessum? Vodka í einhvern gosdrykk, ávaxtarsafa sem þér finnst góður… Einfallt.
Og hvað eiga þessar síður að segja mér? Það kemur nokkrum sinnum fram á þessum síðum að maður fái ekki bólur á því að borða feitann mat… En svo segir ein “ef að þú færð bólur á því að borða feitann mat, hættu þá að borða hann”. Mjög sannfærandi. Hvar eru þessar rannsóknir? Hvernig fóru þær fram? Veistu hvort að það hafi verið fenginn einhver sem telur sig fá bólur útaf feitum mat og hvort það hafi svo verið komist að því að þetta var allt í hausnum á honum? Eða tóku þeir random 20 manns og...
Og þú veist nákvæmlega hvernig þessar rannsóknir fóru fram? Eða lastu kanski svar hjá einhverjum rugludalli á huga? Þetta er eins og með kreatín. Það er sagt að það séu engar aukaverkanir af kreatíni og margir vísindamenn hafa sagt það, en samt fá sumir hjartsláttatruflanir, magaverki ofl? Ég sé sjálfur aukningu á bólum þegar ég borða óhollann mat og hreinsa húðina lítið. “Ég geri ráð fyrir að þú hafir býsna athyglisverðar kenningar um himintunglin eða mannslíkamann.” -Óóó vá við höfum brandarakall…
Ok, fyrirgefið. Fáðu þér 25-50 grömm af próteinum eftir æfingu ef þú ert með whey prótein. Fáðu þér 5 grömm af kreatíni á eftir æfingu ef þú ert með hreint.
Þetta á eftir að enda ílla fyrst þú ætlar að fá þér vodka :) Fyrsta skipti sem ég drakk þá átti ég mjög lítið áfengi og drakk það allt og varð léttur, ef ég hefði átt meira þá hefði ég drukkið það allt.
Ráð… Slepptu þessu. Fáðu þér kreatín 1 sinni eftir æfingu. Fáðu þér prótein þegar þú heldur að þig vanti prótein. Ég fæ mér td. prótein í mestalagi einusinni á dag þegar ég hef borðað lítið. Td. í skólanum þar sem það er erfitt að borða eða á morgnana. Ef þú ætlar að byggja mataræðið þitt strax á próteindufti þá máttu alveg eins sleppa þessu.
Þegar maður er rosalega duglegur þá tekur maður 19-20 kg 6 sinnum með hvorri hendi og reynir að passa sig á því að svindla ekki. En þrátt fyrir það tek ég einungis 15 kg sitjandi.
Mér líst vel á þetta… Þeas. ef þú villt eyða öllum þessum pening í alltof mikla prótein og kreatínneyslu og ef þú borðar ekki neitt kjöt, mjólk eða neitt sem inniheldur prótein. Bætt við 5. mars 2007 - 22:15 Og já, hvernig datt þér þetta eiginlega í hug?
Bíddu ha… Getur maður styrkst mjög mikið og í senn borðað lítið? Ég er nefnilega ekki búinn að bæta mig mikið undanfarið og er búinn að éta mjög lítið.
Ef þér finnst bjór góður, þá geturu keypt hann. En annars eru margir sem finnst hann vondur. Captain morgan í kók er gott. Baccardi Lemon í Burn er gott.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
