Sko mér finnst ekki bara nauðsynlegt að nota fæðubótarefni útaf þá massast maður meira. Það er líka bara upp á mataræðið. Ef maður venur sig á að borða mikið prótein, sérstaklega þegar maður er búinn á æfingu þá er maður nokkurn veginn að stimpla það inn á sig að borða hollt. Svo er það líka bara fílingurinn að vera alveg að taka á því á æfingu og hlakka til að fá sér prótein eftir æfingu og þannig. Ég er líka alltaf svo ánægður með mig þegar ég fæ mér frekar prótein (td prótein shake,...