Held að það fari allt eftir stöðum sem þú ferð á, hvað hver tekur mismikið fyrir og fer líka eftir því hvort tattúin séu með mikla detaila og svona. Best að kanna nokkrar tattú stofur og skoða verð og myndabækur og velja vel. Getur kýkt á RKV Ink á Frakkastíg niðrí miðbæ fínir artistar þar að mínu mati.
Tékkaðu á síðu sem heitir www.elitefitness.com getur skráð þig þar á spjallborðið, færð allar mögulegar upplýsingar um post cycle eða hvað þú átt að taka etc, ég fræddi mig mest um þetta bara í gegnum erlend spjallborð og fékk nokkuð góð ráð við cycle og eftir cycle, þarft samt að vita svona nokkuð um stera áður en þú ferð að spurjast fyrir annars ertu stimplaður sem noob. En ég var að klára kúr og tók 50stk af novladex 1x á dag fékk dolluna á 12þ og þú ættir að geta fengið þetta hjá þeim...
400-500g af próteini á dag, 300g af kolvetnum og 50-60g af fitu ef þú ferð eftir þessu á hverjum degi þá ættiru að fara sjá árangur og bætingu á vöðvamassa.Fáðu þér bók um næringargildi og skoðaðu sérhvern mat og hvað hann gefur þér mikið af próteini,kolvetnum og fitu og settu þetta bara upp í prógramm. Annars er eins og einhver talaði um hérna www.bodybuilding.com frábær síða til að fræðast nánar um matarplön og allt sem tengis líkamsrækt mæli eindregið með henni.
Og með reykingar eftir æfingu ég mundi hætta því ef þú ætlar að ná einhverjum árangri, þú hindrar líkamann á því að fá ekki nægilegt súrefni og ef þú færð ekki nægilegt súrefni stækkaru ekki eins og þú vilt hafðu það í huga
Ég mundi bíða þangað til þú ert allaveganna orðinn 20 ára áður en þú byrjar að djúsa þig upp á sterum, ekkert vit í því þar sem testerón framleiðslan er í miklum mæli á þínum aldri, ef þú ákveður samt að fara út í þetta þá myndi ég lesa mig rosalega vel til um áður en þú kaupir þér eitthvað og ekki gleyma taka anti estrogen efni eftir kúrinn eins og novladex, clomid eða hcg. Ég var einmitt á sama stað á þínum aldri bætti engu á mig sama hvað ég borðaði og stækkaði lítið sem ekkert sama hvað...
Eg nota engin forrit til ad mixa er bara med plain cdj a og mixer og tek thetta upp a audacity upptökuforrit,svo eg tharf alltaf ad finna ut retta tempo a naesta lagi :)
Layo & Bushwacka - Love Story (DNB MIX) Teebee - State of Unrest Craggz & Parallel Forces - Dusk Logistics - Cosmonaught Brooks Brothers - Drifter Furney - Pipez State Of Mind ft Laura Pacheco - Good Love Survival - Delta
I'm drivin' 30 per hour, I ain't had a shower nor the power to flower for hours, sorry, didn't mean to sound so sour. Anyways, you 'bout to commit suicide, vomit, spew it tight, here, suck it right, then I thrust it at the speed of light, geðveik lína ! en já bara guudsjit efni hérna á ferð hlakka til að heyra þetta í undir takt
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
