Þið eruð ekki allveg að fatta þetta hann tók þetta nú bara sem dæmi þarna með 20 reps í viðbót, spyrjið bara hvaða einkaþjálfara sem er og hann getur staðfest þetta, þetta er alþekkt aðferð hjá fólki sem er að reyna að þyngja sig og byggja upp vöðvamassa á sem skemmstum tíma