Eða já sko, Vöðvanir þurfa sína hvíld líka. Ef þú sefur ekki þá verðuru aumari, Eða veikari. Og þá geturu minna notað vöðvana. Og ef þú ert að lyfta eða reyna byggja þig upp. Eða gera þig flottan. Þá þarftu sko svefn. Því vöðvanir þurfa hvíld þegar þeir eru að byggja sig upp. Einsog allir sem lyfta að ráði vita að ef þú ert að taka bekkpressu eða sem sagt brjóst, Þá þurfa brjóstin allavega 4 daga frí eftirá. Eða 4 daga í hvíld. Stórir vöðvar þurfa meiri hvíld en minni vöðvar. Sem sagt...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
