Rólegir að taka skotinu mínu alvarlega. Ég “krulla” oftast 7x7x7 (7x frá neðst og að miðju, 7x frá miðju og alveg upp, 7x neðst og alveg upp) og hef þá 12,5 - 15kg sitthvoru megin á stönginni. Svo nota ég aldrei grifflur, vafningar(fyrir utan kanski deadlift)og ekki einusinni Wifebeater í ræktinni bara til að vera, rétt hjá ykkur, fucking harður á huga.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
