Ég í svipaðri stöðu og þú, hvað varðar að vera mikið fyrir æfinar.Ég hjóla í vinnu 5x í viku til að fá góða brennslu og stundum um helgar líka. Ég nota líka lóð til að gera stirktar æfingar. Hvort sem maður er að léttast eða halda sinni kjörþingd er mjög mikilvægt að matarræðið sé rétt. Minnka alt kolvetni ( pasta, brauð, hrisgrjón ofl. ) en auka við prótein. Skyr, kjöt, fiskur ofl. Þar sem ég er ekki mikið fyrir að laga mér mat á hverjum degi, þar sem það tekur sinn tima, þá hefur það...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
