fer eftir því hvernig þú ætlar að mæla styrk, ef þú ætlar að mæla það í kraftlyftingum t.d. þá gætir annað auðvitað verið með betri tækni til dæmis.. voðalega erfitt að ætla sér að mæla styrk á bara einhverja eina vegur, en nei þótt einhverjir tveir eru jafn stórir nákvæmlega í vöðvamassa þarf það ekki að þýða að þeir séu jafn sterkir, sem langt sem ég veit allavega.

Nei þeir þurfa ekki að vera jafn sterkir, þú eiginlega svaraðir þér sjálfur, það getur verið blanda af genum og hvernig einstaklingurinn hefur verið þjálfaður.

Segjum ef það væru tvíburar sem væru jafnstórir en annar hefði æft kraftlyftingar/ólympískar og hinn hefði verið í Crossfit þá væri fyrri sterkari en seinni hefði líklega betra úthald.

Ástæðan eru vöðvaþræðir (meðal annars), þú ert með bæði Hæga og Hraða vöðvaþræði og þú getur sérhæft þig í sitthvoru, þ.e. æft hægu vöðvaþræðina eða þá hröðu (hröðu : hámarksstyrkur og snerpa, löngu: úthald)

Mjöög einfaldað svar en þú nærð punktinum.

Getur verið með tvö gæja sem eru með 100% jafn stóra vöðva en það er svo mikið sem spilar inní. T.d. hvernig þeir eru byggðir líkamlega, t.d. annar gæti verið með styttri lærleggie eða styttri hendur eða lengri hendur eða hvernig sem það er og það hefur allt áhrif á lyfturnar sem þú ert að framkvæma. Auk þess gæti annar verið búinn að þjálfa taugakerfið meira og því þar af leiðandi mun sterkari. Svo eins og búið er að taka fram þá kemur form líka við sögu ef við erum að tala um kraftlyftingar eða ólympískar lyftingar, annar gæti verið með betra form en hinn.

Þannig vöðvastærð segir mann í raun ekkert um það hvort einstaklingur sé sterkur eða ekki, ekki heldur hægt að bera tvo einstaklinga saman og vita strax hvor er sterkari bara með því að horfa á þá. Sumir gæjar sem eru kannski undir 70kg líkamsþyngd eru sterkari en 130kg vöðvatröll.