Ég er tiltölulega nýbyrjaður að lyfta og éta meira með því og síðan ég byrjaði hef ég verið með þennan ójarðneska vindgang. Breytingar á matarræði eru aðallega að ég borða mikið af skyri og stundum prótíndrykki.

Einhver ráð við þessu?