herraisland fyrir 13 árum, 7 mánuðum Fjöldi lestra: 617

vondur stingur í olbogan

Fæ alltaf hræðilegan sting í olbogan þar sem ‘'vitlausa beinið er’'. Fæ stingin aðallega þegar ég tek bekkpressu og skullcrusher. hvað er þetta?

ChuckBerry fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Ég hef aldrei getað farið til læknis, lýst verknum/einkennunum fyrir honum með orðum og fengið svo instant svar við því sem er að plaga mig. Hann hefur alltaf þurft að athuga áverkann nánar.

Ekki búast við að huganotendur geti það sem læknar geta ekki. Ef að þetta batnar ekki með smá hvíld farðu til læknis.

Fyrra álit

Vitork fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Hita betur upp. Ég hef oft fengið þennan “verk” þegar ég hef verið að taka Skull Crushers. Mæli með að þú vinnir þig rólega upp í þyndum. Byrja bara mjög létt í 10-15 endurtekninum og svo vinna þig upp í það sem þú ætlar að taka. Veit að þetta er voða basic en virkaði fyrir mig allavegana

…eða eithvað

Fyrra álit

Lebowski93 fyrir 13 árum, 7 mánuðum

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

Silverboy fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Ég kannast við þetta úr skullcrushernum. Fékk þetta þegar ég var að æfa fótbolta og sjúkraþjálfari liðsisn vildi meina að þetta væri sennilega skemd vöðvafesting eða eitthvað álíka. Það var samt ekkert skoðað mikið meira.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 7 mánuðum

þetta er tennisolnbogi taktu bara íbúfen og teygðu á olnboganum

Fyrra álit

GregorStrasser fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Geturðu sagt mér hvað Skullcrusher er, hljómar badass

Fyrra álit

Xiao fyrir 13 árum, 7 mánuðum

http://lmgtfy.com/?q=Skullcrusher+exercise

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 6 mánuðum

Lenti einu sinni oft í þessu, ekki lengur. Vona að þetta hafi hjálpað!

Fyrra álit

AndarEgg fyrir 13 árum, 6 mánuðum

eg hef lent í þessu tvisvar tók eftir þvi hvað þetta var þegar ég var i skola íþróttum um daginn fór eg bara strax í 80kg því einhver náungi spurði hvort ég gæti þetta, ég tók það 15 sinnum og fann siðan þetta eftir á og ætlaði siðan að taka 90 en þá sagði olnboginn bara nei, en eg held það hafi jáa bara verið þvi eg tok enga upphitun á undan

Rap is something you do, Hip Hop is something you live! - KRS One

Fyrra álit

herraisland fyrir 13 árum, 6 mánuðum

allavega á mánudaginn þá var ég að hita upp í bekknum og í öðru upphitunar setti, þá fékk ég svona sting og það endaði með þvi að ég gat ekki tekið bekk :/

Fyrra álit

AndarEgg fyrir 13 árum, 6 mánuðum

þá mæli ég með að þú kíkir til læknis og kannski er bara eitthvað að i olnboganum eða þú tekur bara ekki bekk eða reynir neitt á olnbogann i svona 2 vikur og gá hvort það lagist

Rap is something you do, Hip Hop is something you live! - KRS One

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

vondur stingur í olbogan

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi