þannig er mál með vexti að ég datt í gymmið í fyrsta sinn í svona 6 mánuði og ég tók bara frekar vel á því. Daginn eftir þá tók ég eftir þegar ég var að spenna kassann þá mynduðust svona 1 hola í hverjum brjóstkassa en vöðvinn fór svona út.(hliðarbróstkassavöðvinn…..)


ég var að taka bekkinn grimmt með ytra haldi, gæti það tengst þessu eitthvað ?
Sæll