Hvernig er best að hita upp áður en maður maxar?
Og hvernig er best að troða því inní prógramið? Maxa þegar maður er að gera æfinguna eða á öðrum dögum? Finnst það svolítið eyðileggja æfinguna og spurning hvort það eyðileggji eitthvað hvíldina að gera það á öðrum dögum?