EGG, hænuegg, heil, hrá Næringarefni í 100 g
Orka:	
kJ	576
kkal	138
Næringarefni:	 
Prótein	13,2 g
Fita	9,5 g
Mettaðar fitusýrur	2,57 g
Einómettaðar fitusýr	3,12 g
Fjölómettaðar fitusý	1,45 g
Omega-3 fitusýrur	0,18 g
Trans fitusýrur	0,07 g
Kólesteról	400 mg
Kolvetni	0 g
Viðbættur sykur	0 g
Trefjaefni	0 g
Alkóhól	0 g
A vítamín	294 µg
Retinol	294 µg
D vítamín	1,4 µg
E vítamín	4,5 mg
B1 vítamín	0,07 mg
B2 vítamín	0,45 mg
Fólasín	75 µg
B12 vítamín	1,5 µg
C vítamín	0 mg
Kalk	45 mg
Fosfór	193 mg
Magníum	7 mg
Natríum	158 mg
Kalíum	147 mg
Járn	1,63 mg

EGG, hænuegg, heil, soðin Næringarefni í 100 g
Orka:	
kJ	597
kkal	143
Næringarefni:	 
Prótein	12 g
Fita	10,3 g
Mettaðar fitusýrur	3 g
Einómettaðar fitusýr	4,1 g
Fjölómettaðar fitusý	1,4 g
Omega-3 fitusýrur	0,2 g
Kólesteról	385 mg
Kolvetni	0,7 g
Viðbættur sykur	0 g
Trefjaefni	0 g
Alkóhól	0 g
A vítamín	211 µg
Retinol	204 µg
D vítamín	1,4 µg
E vítamín	1,9 mg
B1 vítamín	0,07 mg
B2 vítamín	0,35 mg
Fólasín	39 µg
B12 vítamín	1,1 µg
C vítamín	0 mg
Kalk	45 mg
Fosfór	193 mg
Magníum	7 mg
Natríum	158 mg
Kalíum	147 mg
Járn	2 mg

EGG, hænuegg, steikt Næringarefni í 100 g
Orka:	
kJ	924
kkal	221
Næringarefni:	 
Prótein	14,7 g
Fita	17,8 g
Mettaðar fitusýrur	5,3 g
Einómettaðar fitusýr	7,6 g
Fjölómettaðar fitusý	2,4 g
Kólesteról	522 mg
Kolvetni	0,9 g
Viðbættur sykur	0 g
Trefjaefni	0 g
Alkóhól	0 g
A vítamín	220 µg
Retinol	220 µg
D vítamín	2,14 µg
E vítamín	1,9 mg
B1 vítamín	0,09 mg
B2 vítamín	0,48 mg
Fólasín	25 µg
B12 vítamín	1,8 µg
C vítamín	0 mg
Kalk	60 mg
Fosfór	238 mg
Magníum	16 mg
Natríum	225 mg
Kalíum	155 mg
Járn	2,4 mg

EGGJAHVÍTUR, hráar Næringarefni í 100 g
Orka:	
kJ	192
kkal	46
Næringarefni:	 
Prótein	10,1 g
Fita	0 g
Mettaðar fitusýrur	0 g
Einómettaðar fitusýr	0 g
Fjölómettaðar fitusý	0 g
Omega-3 fitusýrur	0 g
Kólesteról	0 mg
Kolvetni	1,2 g
Viðbættur sykur	0 g
Trefjaefni	0 g
Alkóhól	0 g
A vítamín	0 µg
Retinol	0 µg
D vítamín	0 µg
E vítamín	0 mg
B1 vítamín	0 mg
B2 vítamín	0,45 mg
Fólasín	7 µg
B12 vítamín	0 µg
C vítamín	0 mg
Kalk	5 mg
Fosfór	11 mg
Magníum	9 mg
Natríum	152 mg
Kalíum	137 mg
Járn	0,02 mg