Mig vantar smá hjálp varðandi próteindrykki, ég var að byrja að stunda vaxtarrækt og ég talaði við einhvern þjálfara og hann sagði mér að ég þyrfti að neyta allt að 70 g af próteini á dag annaðhvort úr mat eða próteindrykkjum og mig vantar smá hjálp varðandi hvaða próteindrykki og hvar ég fæ þá.
:)