Fer eftir hitanum, annars er það allt í lagi eins lengi og þú ert með nóg af vatni og hitinn er ekki einhver geðsýki

drekka vatn, og steinefni, hvíla annaðslagið!

Þú getur fengið hitaslag sem leiðir af hitaörmögnun og svo hitaslagi, þetta er eitthvað sem þú villt ekki lenda í :)

Of mikill hiti er náttúrulega hættulegur við getum sagt að allur hiti yfir 37°C er hættulegur, hvers vegna? Jú það er vegna þess að þegar hitastigið fer yfir 37°C að þá hættir líkaminn að geta kælt sig niður. Þannig að það verður uppgufun í formi svita sem leiðir af sér að þú tapar dýrmætum söltum og vatni. Einnig þegar hitastig líkamans sjálfs fer yfir 42°C að þá taka prótín að eðlissviptast þ.e.as. að þau brotna niður og tengjast á annan hátt þá oftast á slæman hátt semsagt you're fucked.


Þannig að:
+37°C - engin kæling, hitaslag, vökvatap, salttap.= dauði ef ekki er meðhöndlað rétt.
+42°C eðlissvipting í prótínum = dauði.


Vona að þetta hafi svarað e-h hjá þér.. kom líka samskonar þráður um þetta fyrir nokkrum mánuðum…

Gatorade á meðan hitinn er ekki það mikill að heilinn á þér eðlissviptist.