Hæ, ég er 15 ára og var að byrja í ræktinni, langar að grennast, og styrkjast, aðallega grennast samt. Anywayz hvað er svona fljótasta og besta leiðin til að gera þetta, og hvaða fæðubótaefni eru best?

Bætt við 10. febrúar 2009 - 14:25
Ég veit að hollur matur er aðal málið, og ég er að vinna í því :p