JohnsonNr1 fyrir 15 árum, 3 mánuðum Fjöldi lestra: 438

MAX

hvernig takiði max? niður á bringu eða bara 90°?

JOHNSON

as bekk?

Niður á bringu og upp aftur. það er löglega leiðinallavega.. og átt ekki að lyfta rassinum ef þú ert að keppa ;)

Fyrra álit

NariEff fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Bara best náttúrlega að venja sig að lyfta aldrei rassinum

Það eru margir sem eru alveg hrikalega extreme í því

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Þeir eru bara að egolyfta

Fyrra álit

JohnsonNr1 fyrir 15 árum, 3 mánuðum

það er semsagt ekki þetta að fara með olboganna í 90 gráður? en hjálpar það manni eitthvað að lyfta upp rassinum?

JOHNSON

Fyrra álit

NoFear fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Tjaa, það hjálpar stundum, þetta er samt aðalega til að spenna sig í bekkinn,, persónubundið.. ég er bara 170 og get valla lyft mér :P

Fyrra álit

JohnsonNr1 fyrir 15 árum, 3 mánuðum

hvernig geturu ekki lyft þér? armbeyjur eða upphýfingar? persónulega get ég ekki gert upphýfinga

JOHNSON

Fyrra álit

NoFear fyrir 15 árum, 3 mánuðum

ég er að meina get ekki lyft rassinum þegar ég ligg á bekknum, of stuttar lappir ;)

Ég get tekið dass af upphífingum, armbeygjum og dífum :P

Fyrra álit

stonsijones fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Löglegt er niður að bringu, stoppa þar og upp aftur,
má ekki lyfta rassinum
Lappir verða að snerta gólf flatir.. s.s bara fæturnir mega ekki fara af jörðu neitt, hvorki hæll né neitt:)

Awesome!

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

MAX

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi