Zindri fyrir 15 árum, 5 mánuðum Fjöldi lestra: 663

Gainer

Lumar eithver á góðum gainer sem er að skila sínu? http://vaxtarvorur.is/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=162&category_id=10&option=com_virtuemart&Itemid=73 tók eftir að þessi var ódýrastur ^^ annars var ég að pæla í Mass-Tech

JÁHÁ! Svo þú heldur það

Gaymaster fyrir 15 árum, 5 mánuðum

Heyrðu ég mæli eindregið með mass-tech, vinur minn tók það einu sinni og það svínvirkaði.
Í gainers fuel færðu 30 gr protein pr serving 144gr af kolvetni og af þeim 144 eru 74gr af sykri meðan að í mass-tech færðu 40 gr protein pr serving 168 gr af kolvetnum en aðeins 4 gr af sykri. Síðan mæli ég með því að þú blandir mass tech í mjólk þá ertu að fá 1000+ kaloríur.

Fyrra álit

j0z fyrir 15 árum, 5 mánuðum

http://www.fitnesssport.is/index.php?page=shop.product_details&flypage=metnet.tpl&product_id=44&category_id=1&option=com_virtuemart&Itemid=1&vmcchk=1&Itemid=1

Þessi er flottu

Fyrra álit

NoFear fyrir 15 árum, 5 mánuðum

Now Progainer..

Blanda á prótínum .. eggja og mysu, góð kolvetni 900-1000cal skamturinn.

Var á TwinLab Pro gainer, verð að segja það. Now progainer var betri..

Fyrra álit

hhk fyrir 15 árum, 5 mánuðum

tókstu þá gainerinn eftir æfingu og fyrir svefn?
hvað er einn skammtur margar skeiðar? ef það er skeið í dunknum…

Fyrra álit

NoFear fyrir 15 árum, 5 mánuðum

1 á morgnanna ef ég gat ekki fengið betri morgunmat, svo annars á kvöldin áður en ég fór að sofa..

Það stendur allt utan á hvernig á að blanda,, ég nota alltaf 180gr , og vigta það með vigt.

Fyrra álit

hhk fyrir 15 árum, 5 mánuðum

er ekki líka gott að taka beint eftir æfingar?

Fyrra álit

NoFear fyrir 15 árum, 5 mánuðum

Jújú. en ég er fastur í því að fá mér bara hreynt prótín 100-120gr eftir æfingar.

Fyrra álit

hhk fyrir 15 árum, 5 mánuðum

já okei, hvort helduru að hreint prótein eða pro gainer sé betra fyrir mig ? þarf að þyngja mig og auka vöðvamassa og eg er kominn með mataræðið á gott ról

Fyrra álit

NoFear fyrir 15 árum, 5 mánuðum

Sko, ég nota ALLTAF prótín, svo bara gainer á svona þyngingar “tímabilum” svo sker ég mig niður..

Maður fær ekki nóg prótín úr fæðunni sem maður borðar. svo maður bætir sig alltaf upp með þessu hreyna prótíni..

Reyndu að taka allvega 2.2gr af prótíni á hvert kg af líkamsþyngd.

Fyrra álit

hhk fyrir 15 árum, 5 mánuðum

en hvernig er EAS Mass factor gainerinn?

Fyrra álit

Gaymaster fyrir 15 árum, 5 mánuðum

Eas= sucks ass

Fyrra álit

Starr fyrir 15 árum, 5 mánuðum

Cytogainer er mjög góður, eiginlega allt frá cytosport bara.

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Gainer

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi