seinustu vikur er ég búinn að lyfta svoldið þungt og þyngja mig og allt í góðu með það. En svo einn daginn sá ég að ég er kominn með smá slit undir hjá Tricepnum og ég náttúrulega alveg panikka :S er að pæla hvað ég eigi að gera, hvort ég geti tekið því rólega næsta mánuðinn og leyfta húðina að teygja sig aðeins eða taka smá pásu frá lyftingum :/ ?

Bætt við 22. september 2008 - 00:17
og þegar ég segi að taka því rólega meina ég að lyfta aðeins léttar og æfa meira uppá styrk.
And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.