sipp!
sippubönd eru hræódýr held ég.
Getur prófað:

50 sipp, eins hratt og þú getur
beint í 25 armbeygjur(fer bara eftir hvernig formi þú ert í)
Beint í 30 uppsetur
10 Eins hægar armbeygjur og þú getur
25 bakfettur? man ekki hvað það heitir

Hvíld í hálfa mín, gera þetta svo 3x.

Ég meina, þetta er bara dæmi, getur gert hvað sem er að góðri brennslu, ef þú nennir ekki að fara í ræktina þá geturðu búið til svona og gert það eins oft og þú getur, geri þetta stundum í ræktinni og mar svitnar hellings.

Ekki endilega gera þetta sem ég sagði, getur samt prófað eitthvað svipað, bætt inn og tekið út það sem þér líst ekki á, breyta uppröðuninni og þannig ;d