Vaxtarhormón á við um allt held ég. Hann hve hár þú verðu, hver stór og sterk beinin verða, og jú hve mikið vöðarnig vaxa. Vaxtar hormón snýst í mjög einfaldaðri mynd um VÖXT. Risar sem verð ofurstórir ( og eru eiginlega sjúkir ) eru margir með galla í kirtli sem framleiðir þetta hormón, og þessvega stækka þeir bara og stækka. En þeir eru auðvitað mjög sterkir, en ekki endilega svona bodybulder massaðir, en eru auðvitar fokk sterkir. Þetta endar með því að líkaminn þolir almennilega ekki þessa stærð og hnéin á þeim gefur sig, og gallinn sem olli skemmdum á kirtlinum veldur svo blindu síðar á æfinni.

En hjá venjulegu fólki er bara mjög jákvætt að fáinnspítingu af vaxtarhormóni, því það flytir fyrir því að þú jafnir þig æftir æfingar og að þú stækkir og styrkist.

En mundu þetta er kenning. Sumir hjólreiða þjálfar ráleggja hjólreiðamönnum að hjóla tvisvar á dag, út af þessu, og raunr líka að leggja sig eftir æfgingu til að flyta fyrir endurbata og framförum. En hjólaþjálfun er nú ekkert venjuleg þjálfun; mjög tímafrek og hjólreiðar eru með erfiðari íþróttum sem menn geta stundað af alvöru.