Það “Neyðir” mann til að hlaupa upp brekkur, niður brekkur og á sléttu. Sem misjafnar álagið á fæturnar.

Annars var þetta frekar heimskuleg “fullyrðing” og átti ekki að hljóma þannig..

Betra að hlaupa úti í fersku lofti.

Á hlaupabretti þarftu bara að lyfta löppunum.
Úti þarftu að ýta þér áfram.

Einföld en góð og gild rök.

Munurinn er þegar maður fer út að hlaupa er maður að spyrna sér frá jörðunni en þegar maður er á hlaupabretti er maður að hlaupa til þess að ekki detta af(eins og að hlaupa á hljólum eða eitthvað maður ekki að spirna sér) þannig að maður er ekki að reyna jafn mikið á hamstringana og hina vöðvana og það hljóta allir að skilja að það er betra að fara út að hlaupa. Maður getur þá líka bara ákveðið " ég ætla að spretta núna svo maður þarf ekkert alltaf að fara að stilla þennan fokking hraða á þessu drasli! Miklu betra og einfaldara og betra að fara út að hlaupa og svo eru þessi hlaupabretti rándýr hvort eð er.

Takk fyrir mig

Að hlaupa í kulda/röku(?) lofti er mikið betra en inni. Vorum vanir að taka eina æfingu á viku úti á veturnar einfaldlega af því að það er betra en að æfa inni.

Uhhh í alvöru?