pinka fyrir 17 árum, 5 mánuðum Fjöldi lestra: 480

Hjálp-hollur drykkur

Mér vantar svona hollustu drykk.Ég he heyrt eitthvað um að blanda jarðarberjum og bláberjum og mjólk saman og eitthvað meira mér vantar eitthvað sem er þessu likt hollan og góðan drykk.

phi fyrir 17 árum, 5 mánuðum

Vatn er best. Það er mikilvægt fyrir öll efnaskipti í líkamanum, fólk sem drekkur nóg af vatni á auðveldara með að einbeita sér og þetta besta lækninginn við þynku. Það eru milljón ástæður fyrir því að drekka vatn sem hollustu drykk.

Science. It works, bitches.! ^_^

Fyrra álit

pinka fyrir 17 árum, 5 mánuðum

Ég er að meina svona eitthvað fyrir utan vatn

Fyrra álit

phi fyrir 17 árum, 5 mánuðum

Hvað áttu við? Það eru flestir drykkir hollir í hófi. Undanrenna, ávaxtasafi, vatn, grænt te eða annað jurtaseiði. Síður hollir drykkir eru sykraðir gosdrykkir.

Ef þú ert að leita þér af einhverskonar orkumjólkurhristingi þá geturðu bara hent mjólk, banana og skyri út í blender og drukkið það. Það er gott á bragðið og stútfullt af orku.

Science. It works, bitches.! ^_^

Fyrra álit

pinka fyrir 17 árum, 5 mánuðum

ok takk fyrir en hvað mikið af hverju.Eru eingin jarðarber eða eitthvað?

Fyrra álit

phi fyrir 17 árum, 5 mánuðum

Þú getur alveg sett ber út í, þau eru holl líka. Magnið er breytilegt, ef þú hreyfir þig lítið þarftu minni orku og færð þér minna. Það er bara smekksatriði hvað maður vil hafa mikið af hverju, fiktaðu bara. Getur byrjað á 100-200gr af skyri, deselíter af udnanrennu, einum banana og lúku af berjum. Svo bætirðu bara við undanrennu ef þú vilt hafa þetta meira vökvakennt.

Science. It works, bitches.! ^_^

Fyrra álit

ratatat fyrir 17 árum, 5 mánuðum

Það er misjafnt hvað mönnum finnst vera gott. Ef þú ert að leita að einhverjum svona drykk þá er best að prófa sig áfram sjálfur. Finna bara ávexti sem þér finnst vera góðir, setja eins mikið af ávöxtum og þú villt, setja kanski skyr til að hafa þetta þykkara og mjólk með og það er mjög gott að hafa klaka til að hafa þetta kallt.
Það er miklu betra að gera þetta sjálfur heldur en að vera að fara eftir einhverjum “uppskriftum”, þetta er enginn flókinn réttur eða brúðkaupsterta.

Fyrra álit

pinka fyrir 17 árum, 5 mánuðum

Ég ætla þá að prófa það takk fyrir leiðbeindingarnar.

Fyrra álit

Rassgata fyrir 17 árum, 5 mánuðum

ef þú ert að leita að svona máltíð er þetta sniðugt

settu í blander hreint skyr, hörfræ, sesamfræ, banana, ber, klaka, 4 lífrænar döðlur, kanilduft, vatn eða áxavtasafagrænt pharmagreen teduft sem ég mæli með fyrir alla, lesið um hér
http://himneskt.is/Forsida/Vorur/Faedubotaefni/PharmaGreen/OrginalGreentea65/
bara prófa sig áfram má setja allskonar áxexti

Fyrra álit

lemiux fyrir 17 árum, 5 mánuðum

Ef þú kannt ensku, here you go:

http://www.bodybuilding.com/fun/proteinshakes.htm

Fyrra álit

ruslakallin fyrir 17 árum, 5 mánuðum

mér finnst best að skella saman í blandara mjólk, einum banana og síðan pínu kakómalti. það er geðveikt

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

pinka fyrir 17 árum, 5 mánuðum

ok gott að vita.

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Umræður um heilsu og hollustu

Hjálp-hollur drykkur

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi