[Notanda eytt] fyrir 17 árum, 10 mánuðum Fjöldi lestra: 884

Aldurstakmark í worldclass

Hvert er aldurstakmarkið í world class bæði í lyftingabekkina og Tækin

Svo var ég líka að spá…Hvað væri svona gott fyrir mig að lyfta miklu og hve mörgu sinnum . er 14 ára

Ivan fyrir 17 árum, 10 mánuðum

held að það sé 14 eða 15

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Held að það sé nú lítið fylgst með aldrinum.
En sambandi við repsin (endurtekningarnar) Mæli ég með að þú lyftir 2-3sinnum 12-15endurtekningar það þungt að þú getur ekki lyft meira í seinustu lyftunni.
Alls ekki lyfta það þungu að þú getir ekki lyft því oftar en 12sinnum.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Þú skalt allavega lyfta í leiðsögn þjálfara fyrst um sinn.. .ekki vaða bara í tækinn eins og einhver þroskaheft önd.

Fyrra álit

rfm fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Hahaha það er alltaf svo gaman að lesa kommentin þín, þú orðar allt svo skemmtilega ;-)

Lífið gengur út á að vera númer 1, ekki númer 2.

Fyrra álit

punturis fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Haha :)

Fyrra álit

lemiux fyrir 17 árum, 10 mánuðum

16.

Fyrra álit

gudjonh fyrir 17 árum, 10 mánuðum

það er 14 ára með fullorðnum en 16 annars… eða eitthvað svoleiðis minnir mig… en þeir fara ekki eftir þessu held ég… allavena gat 13 ára bróðir minn keypt kort…

Fyrra álit

lyons fyrir 17 árum, 9 mánuðum

ég er nú 15 og búinn að vera með kort í sirka ár ekkert vesen eða neitt þannig.

Fyrra álit

Jolamadurinn fyrir 17 árum, 9 mánuðum

mér finnst ekki að maður ætti að fara í world class 13 ára það er bara alltof ungt, það finnst mér allavegana.

Fyrra álit

siggibet fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Mæli með að þú ræðir fyrst við þjálfara en vaðir ekki beint í tækin eða lóðin og hvað þá bekkinn. Sé það alltof oft að ungir piltar ráðast á lóð sem þeir ráða ekkert við.

Njóttu þess annars að fara í ræktina og hafðu gaman af.

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Reynslusögur

Aldurstakmark í worldclass

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi