Tyr fyrir 19 árum Fjöldi lestra: 231

Hvenær á að æfa, eða skiptir það engu máli?

Já. Hvenær á að æfa, eða skiptir það engu máli?

Ég heyrði einhvers staðar að það væri betra að æfa á kvöldin því að þá væri líkaminn slakari eða eitthvað þannig.

[Notanda eytt] fyrir 19 árum

Sumum finnst alveg frábært að vakna klukkan sex og fara út að skokka… Sumum finnst gott að æfa á kvöldin og sumum finnst bara best að gera það á eftirmiðdaginn…

Persónulega finnst mér best að æfa á kvöldin… Morgnar er viðbjóður sem ætti að setja veiðileyfi á.

Fyrra álit

Tyr fyrir 19 árum

hehe, já, en veistu ekkert um það hvort að maður æfist eitthvað betur á kvöldin heldur en á morgnana

Fyrra álit

hbriem fyrir 19 árum

Það skiptir ekki máli.

Þú ert heldur sterkari seinni partinn og á kvöldin og getur sennilega æft heldur lengur og erfiðað meira, lyft meiri þyngdum o.s.frv.

Hvort það hins vegar skilar meiri árangri til lengri tíma litið er ekki vitað. Í öllu falli er munurinn svo lítill að það tekur því ekki að hafa áhyggjur af því.

Æfðu á þeim tíma sem hentar best, vinnu og skóla vegna.

Fyrra álit

Tyr fyrir 19 árum

já, allt í lagi. Takk

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Umræður um heilsu og hollustu

Hvenær á að æfa, eða skiptir það engu máli?

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi